Workshop Tai Chi in de Plukkerij - door Karin Lindhout
Tai Chi is een oude, mooie, zachte bewegingsvorm uit China. De bewegingen bestaan uit soepele, vloeiende bewegingen die in elkaar over gaan. Je ademhaling verdiept zich vanzelf en er ontstaat een grote ontspanning.
We gaan Tai Chi ontdekken door verschillende oefeningen te doen; Chi Kungs, Vijf Elementen en meditatief lopen.
Het bewegen brengt je in balans, je komt tot rust: een heerlijk een moment voor jezelf!
Ervaring met Tai Chi is niet nodig en je kan ook zittend prima Tai Chi doen!
We raden je aan om makkelijk zittende kleding in laagjes aan te trekken, zodat je tijdens de les wat uit – en later ook weer aan – kunt trekken. Een flesje water is ook handig om mee te nemen.